SADA 4 POSILOVACÍCH GUM POWERBAND FITNESS OD 1 KG DO 40 KG

Sada 4 odporových gum Powerband pro silový trénink a fitness + taška

Gumy byly navrženy pro silový i fitness trénink. Jsou určeny jak pro začínající sportovce, tak i pro ty, pro které je to každodenní rutina. Poslouží také při rehabilitaci.

Přesné provedení z pružného a odolného latexu zajistí pohodlí a dlouhodobé používání.

Specifikace:

✅ Materiál: Latex

✅ Množství v sadě: 4 ks

✅ Délka: 208 cm

✅ Tloušťka: 4,5 mm

✅ Odpor: 1-8 kg; 8-15 kg; 15-25 kg; 25-40 kg

✅ Odolné vůči vlhkosti

✅ Odolnost vůči zatížení a oděru

✅ Snížený koeficient kluzkosti

✅ Všestranné použití

⭕ Trénink s odporovými gumami

Trénink s použitím gum umožní vybudování svalové hmoty a zlepšení pevnosti a pružnosti kloubů. Pravidelné tréninky umožní vytvarovat vysněné tělo a umožní spalování nežádoucího tuku.

Gumy jsou určeny nejen pro lidi, kteří je chtějí používat pro každodenní trénink, ale také pro lidi, kteří chtějí spálit přebytečné kilogramy.

Naše sada umožňuje přesné trénování zadaných svalových partií. Lze je využít pro trénink FBW nebo izolované tréninky.

⭕ Sada, která usnadňuje trénink

Snížený koeficient kluzkosti umožňuje správný úchop a přesný trénink svalů. Po skončení tréninku můžete popruhy složit a zavázat gumičkami, takže zaberou málo místa a udrží pořádek. Vše lze po tréninku uložit do k tomu určeného sáčku.

⭕ Všestranné použití

Je lehká a praktická, takže si ji můžete vzít s sebou kamkoli. Bez ohledu na to, zda cestujete nebo jste doma, budete mít vždy možnost pokračovat ve svém rehabilitačním tréninku. Díky malým rozměrům se vejde i do velmi malé tréninkové tašky, takže ji můžete mít vždy u sebe a používat ji kdykoli je potřeba.

Fyzioterapeuti používají tuto pásku při různých typech zranění, aby zkrátili dobu rekonvalescence a urychlili návrat do plné kondice. Ideálně se hodí jak pro rehabilitaci, tak pro mobilizační cvičení.

➡ ZahřátíGumy se skvěle hodí pro zahřátí. Umožní vám zahřát svaly před správným tréninkem. Rozcvička umožní bezproblémový následný trénink na mnohem větších vahách.

➡ Trénink Prezentované gumy umožní zvýšení svalové hmoty. Trénink pod zátěží umožní vypracovat silné svaly a zlepšit postavu. Gumy se osvědčí jak při tréninku mužů, tak i žen.

➡ Osvědčí se také při tréninku fitness. Přidání i malého odporu během těchto cvičení umožní větší svalovou námahu. Díky tomu můžete spálit více kalorií a zlepšit svou kondici.

⭕ Jak to funguje a určení

Každá z gum se vyznačuje progresivním odporem. Znamená to, že čím silněji ji roztáhneme, tím větší odpor bude klást. Díky tomu budete spolu s budováním svalů rozvíjet také správnou stabilizaci kloubu.

✔ Žlutá barva je skvělým řešením pro ty, kteří začínají své dobrodružství s tréninkem! Skvěle poslouží také při zahřátí, zejména mají vliv na aktivaci rotátorů kloubů a ramenních svalů. Zpočátku se doporučuje co nejmenší odpor, aby si na trénink zvykly svaly a zvládly techniku prováděných cvičení. Často se doporučuje pro provádění rehabilitačních a stabilizačních cvičení.

✔ Červená barva – používá se především při zahřátí a protahování. Guma s větším odporem se však skvěle hodí pro zahřátí svalů nohou a trupu. Skvěle vám pomůže při vytrvalostním tréninku. Ve světě sportu často pomáhá provádět cvičení s činkou, jako je mrtvý tah nebo lisování na klec.

✔ Černá barva – určená pro mírně pokročilejší osoby se zvýšenou silou odporu. Guma může ztížit provádění cvičení díky většímu odporu a zjednodušit snížení hmotnosti osoby provádějící cvičení (např. natahování na tyči). Speciálně použitá technologie zajišťuje pohodlné připevnění k různým druhům vybavení, a proto se velmi často používají při silových trénincích v posilovně. Cvičení s odporem 11-17 kg má vliv na intenzitu tréninku a optimální vývoj svalů.

✔ Fialová barva – podporuje prováděné cvičení s možností regulace intenzity tréninku, což má vliv na rozvoj síly a vizuální výsledky. Systematické zvyšování odporu, intenzity nebo rychlosti zajistí, že stanovené cíle budou dosaženy mnohem rychleji a na delší dobu. Zátěž 17-26 kg je velmi často využívána lidmi cvičícími fitness, v posilovně i běžícími. Každá skupina milovníků sportu jistě ocení velké možnosti, které cvičení s gumou nabízí.

⭕ Výsledky tréninku

Cvičení na gumách umožní nejen vypracovat správně svalovou postavu. Trénink s jejich využitím umožní protáhnout svaly a vybudovat správnou mobilizaci kloubů a vytrvalosti pohybového aparátu.

⭕ Provedení nejvyšší kvality

Gumy jsou vyrobeny z nejkvalitnějšího latexového materiálu. Díky takovému materiálu, a ne jinému, nebudou dráždit pokožku a nebudou alergické.

Správné provedení gumy zajišťuje trvanlivost, díky čemuž je pevná a odolná vůči poškození. Další výhodou sady je voděodolnost, díky které se výrobek nepoškodí. Nabízená guma neabsorbuje vodu a pot a stává se tak snadno udržovatelnou v čistotě.

⭕ Příklady cvičení s gumou Powerband:

✔ Stahování

✔ Stlačování činky vleže

✔ Rozpětí

✔ Odporový dřep

✔ Překročení

✔ Ohýbání nohy vleže

✔ Boční chod

✔ Veslování pomocí činky

V sadě se nachází:

✅ Žlutá guma: odpor 1-5 kg, délka 208 cm, tloušťka 45 mm, šířka 6,4 mm

✅ Červená guma: odpor 6-10 kg, délka 208 cm, tloušťka 45 mm, šířka 13 mm

✅ Černá guma: odpor 11-17 kg, délka 208 cm, tloušťka 45 mm, šířka 23 mm

✅ Fialová guma: odpor 17-26 kg, délka 208 cm, tloušťka 45 mm, šířka 32 mm

✅ 1x Obal se stahovací šňůrkou